ABT (Abdominal, Buttocks, Thighs)

ABT (Abdominal, Buttocks, Thighs)

Zajęcia rzeźbiące i wzmacniające dolne partie ciała (brzuch, pośladki, uda). Uczy techniki podstawowych ćwiczeń, pozycji wyjściowych, świadomości pracy, podstawowych kroków w lekcjach fitness. Zwraca uwagę na stretching czyli rozciąganie, które jest niezbędnym elementem, aby nasze ciało zawsze dobrze wyglądało (ujędrnia i kształtuje). Idealny dla osób początkujących!